Saus gravy panggang
GI rendah
GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Saus gravy panggang memiliki indeks glikemik 40, sama dengan Saus gravy klasik polos (40). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.
Diperbarui 24 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Contains more protein, probiotics, and less sodium than gravy.
saus cabai yogurt rendah lemak - GL 2 per 100 g Contains more fiber, potassium, and antioxidants, and less salt.
Tomat pure (tanpa tambahan gula atau garam) - GL 2 per 100 g Provides more vitamins, fiber, and has a lower sodium level.
Saus kari sayur ringan
Bentuk Saus gravy klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus gravy panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula rendah
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
- Nilai gizi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus gravy panggang?
Saus gravy panggang memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Saus gravy panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus gravy panggang memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus gravy klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus gravy klasik dalam basis data ini, Gravy Sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Saus gravy panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
