Saus jalapeño
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Mengandung sedikit capsaicin dari jalapeño
- Kandungan natrium tinggi
Saus jalapeño memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Saus gravy klasik polos (40).
Diperbarui 27 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Saus gravy klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus jalapeño adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit capsaicin dari jalapeño
- Memberikan rasa dengan tambahan gula minimal
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung lemak jenuh
- Diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus jalapeño?
Saus jalapeño memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Saus jalapeño cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus jalapeño memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Saus gravy klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Saus gravy klasik dalam basis data ini, Gravy Sayuran memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Saus jalapeño di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
