Saus krim kembang kol

Saus krim kembang kol

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Saus krim kembang kol memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Saus krim kembang kol berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Saus krim kembang kol adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
38
Kalori
6.5g
Karbohidrat
2.1g
Protein
0.6g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Rendah kalori
  • ✗ Mungkin rendah protein
  • ✗ Sedikit diproses karena diblender

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori38 kcal
Karbohidrat6.5g
Gula (total)2.5g
Alami2.5g
Ditambahkan0g
Serat2.3g
Larut0.7g
Tidak larut1.6g
Protein2.1g
Lemak0.6g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium60mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus krim kembang kol?

Saus krim kembang kol memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Saus krim kembang kol cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus krim kembang kol memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Saus krim kembang kol mempengaruhi gula darah?

Saus krim kembang kol memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda