potongan kedelai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
potongan kedelai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, potongan kedelai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
potongan kedelai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik dan beban sangat rendah
- ✓ Kandungan protein sangat tinggi
- ✓ Kaya serat makanan
- ✗ Produk kedelai yang diproses sedang
- ✗ Mengandung beberapa gula alami
- ✗ Bukan makanan utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 336 kcal |
| Karbohidrat | 30.2g |
| Gula (total) | 7g |
| Alami | 7.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 13.3g |
| Larut | 4g |
| Tidak larut | 9.3g |
| Protein | 52g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 12mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik potongan kedelai?
potongan kedelai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah potongan kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
potongan kedelai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana potongan kedelai mempengaruhi gula darah?
potongan kedelai memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →