Krim asam
GI rendah
GL 2.3 per cangkir (230 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Krim asam memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu cangkir (230 g) menambah beban glikemik sebesar 2.3.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171257 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim asam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 12 g | 0.1 |
| 1 cangkir | 230 g | 2.3 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 193 kcal |
| Karbohidrat | 4.6 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 10.1 g |
| Tidak jenuh | 8.9 g |
| Natrium | 52 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Indeks glikemik rendah
- Diproses secara minimal
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kepadatan protein rendah
- Kurang serat dan mikronutrien
Alergen
Resep dengan Krim asam
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim asam?
Krim asam memiliki indeks glikemik 27 (Rendah). Satu cangkir (230 g) memiliki beban glikemik 2.3; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Krim asam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim asam memiliki indeks glikemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Krim asam memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Krim asam dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Krim asam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
