Krim asam bebas laktosa

GI 35 · RendahGL 0.2 / sendok makan6/10

GI rendah

35 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glikemik rendah
Kandungan lemak jenuh tinggi

Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Krim asam polos (27). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Krim asam

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Krim asam bebas laktosa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

190

Kalori

4 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

18 g

Lemak

per 100g

Kalori	190 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	3.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	2.5 g
Lemak	18 g
Jenuh	11 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	50 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik rendah
Tingkat pemrosesan minimal
Kandungan lemak jenuh tinggi
Kepadatan protein dan serat rendah

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Krim asam bebas laktosa?

Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Krim asam bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Krim asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Krim asam bebas laktosa memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Krim asam dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Krim asam bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.