Krim asam bebas laktosa
GI rendah
GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.7 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik 37, lebih tinggi dari Krim asam polos (30). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim asam bebas laktosa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 198 kcal |
| Karbohidrat | 4.63 g |
| Gula (total) | 3.41 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.44 g |
| Lemak | 19.35 g |
| Jenuh | 11.83 g |
| Tidak jenuh | 7.53 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kepadatan protein dan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim asam bebas laktosa?
Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik 37 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.7.
Apakah Krim asam bebas laktosa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim asam bebas laktosa memiliki indeks glikemik rendah (37), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Krim asam dalam basis data ini, krim asam ringan memiliki beban glikemik terendah (1.3 per 100 g).
Cek Krim asam bebas laktosa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
