krim asam ringan
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.3 per 100 g
- Lebih rendah lemak daripada krim asam biasa
- Pengolahan sedang
krim asam ringan memiliki indeks glikemik 30, sama dengan Krim asam polos (30). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 27 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #171256 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim asam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim asam ringan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 135 kcal |
| Karbohidrat | 4.26 g |
| Gula (total) | 2.43 g |
| Alami | 2.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.94 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 7.71 g |
| Tidak jenuh | 4.29 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih rendah lemak daripada krim asam biasa
- Sumber protein dan kalsium
- Pengolahan sedang
- Mengandung lemak jenuh
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim asam ringan?
krim asam ringan memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.3.
Apakah krim asam ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim asam ringan memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim asam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
krim asam ringan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Krim asam dalam basis data ini (1.3 per 100 g).
Cek krim asam ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
