Ham bir
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Tinggi lemak jenuh
Ham bir belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 6 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham bir adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
1 g
Karbohidrat
14 g
Protein
21 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 21 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Daging olahan tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham bir?
Indeks glikemik Ham bir belum diukur. Mengandung 1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham bir cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham bir belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Ham bir di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
