saus Alfredo
Tanpa indeks glikemik3/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 3/10
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi
saus Alfredo belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini secara signifikan mengurangi lemak jenuh sekaligus menambahkan serat dan vitamin esensial.
Saus krim kembang kol - GL 1 per 100 g Penggantian ini menyediakan protein dan probiotik berkualitas tinggi dengan kalori dan lemak jenuh yang jauh lebih rendah.
saus yogurt Yunani herbal (rendah lemak, tinggi protein) - GL 2 per 100 g Ini menggantikan lemak susu yang berat dengan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung dan menyediakan lebih banyak mineral seperti magnesium.
Saus kacang mete tanpa susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus Alfredo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
390
Kalori
3 g
Karbohidrat
6 g
Protein
39 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 39 g |
| Jenuh | 24 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik yang sangat rendah
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi
- Kadar natrium tinggi yang berkontribusi terhadap peradangan
- Kurangnya serat dan mikronutrien
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus Alfredo?
Indeks glikemik saus Alfredo belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah saus Alfredo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik saus Alfredo belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek saus Alfredo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
