Lavender
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Bukan sumber protein yang signifikan
Lavender memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 29 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lavender adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.8 g |
| Larut | 2.3 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.6 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya antioksidan
- Dampak glikemik rendah
- Bukan sumber protein yang signifikan
- Dapat menyebabkan alergi pada individu sensitif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lavender?
Lavender memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Lavender cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lavender memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lavender mempengaruhi gula darah?
Lavender memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
- salad lapis GI 35
-
Kaserol kembang kol panggang dan kalkun tanpa lemak dengan keju minimal dan remah roti gandum utuh GI 30 -
Udang Alfredo dengan brokoli GI 55 -
Kaldu daging tanpa lemak dan sayuran GI 10 -
Panggang kalkun, quinoa, dan sayuran GI 45 -
Agen pengembang tanpa GI -
Agen pengembang kimia tanpa GI -
Lesitin tanpa GI
Cek Lavender di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
