krim kacang tanah
GI rendah
GL 1.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
krim kacang tanah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 6 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim kacang tanah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 590 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 50 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Sumber lemak sehat
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Gula tambahan
- Kandungan kalori tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim kacang tanah?
krim kacang tanah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah krim kacang tanah cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim kacang tanah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana krim kacang tanah mempengaruhi gula darah?
krim kacang tanah memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek krim kacang tanah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
