Dedak jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Dedak jagung memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Dedak jagung berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Dedak jagung adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Indeks glikemik dan beban rendah
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Kandungan vitamin dan mineral rendah
- ✗ Dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika berlebihan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 221 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (total) | 0.8g |
| Alami | 0.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 79g |
| Larut | 23.7g |
| Tidak larut | 55.3g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 2.2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.9g |
| Natrium | 6mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dedak jagung?
Dedak jagung memiliki indeks glikemik 22, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Dedak jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dedak jagung memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Dedak jagung mempengaruhi gula darah?
Dedak jagung memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →