Dedak jagung
GI rendah
GL 26.4 per cangkir tipikal (150 g) · GL 17.6 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan vitamin dan mineral rendah
Dedak jagung memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 26.4.
Diperbarui 28 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dedak jagung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 221 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 0.8 g |
| Alami | 0.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 79 g |
| Larut | 23.7 g |
| Tidak larut | 55.3 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.9 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik dan beban rendah
- Rendah gula tambahan
- Kandungan vitamin dan mineral rendah
- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika berlebihan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dedak jagung?
Dedak jagung memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 26.4; per 100 g beban glikemiknya 17.6.
Apakah Dedak jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dedak jagung memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Dedak jagung mempengaruhi gula darah?
Dedak jagung memiliki beban glikemik 17.6 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Dedak jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
