Kulit Psyllium
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
85 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Profil mikronutrisi minimal
Kulit Psyllium belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 85 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kulit Psyllium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 3 g |
| 1 sendok makan | 9 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
20
Kalori
85 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 70 g |
| Tidak larut | 15 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sangat baik untuk stabilisasi glukosa darah
- Dampak glikemik nol
- Profil mikronutrisi minimal
- Dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan jika hidrasi tidak memadai
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kulit Psyllium?
Indeks glikemik Kulit Psyllium belum diukur. Mengandung 85 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kulit Psyllium cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kulit Psyllium belum diukur. Dengan 85 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kulit Psyllium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
