oat drink with spirulina
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Indeks glikemik sedang
oat drink with spirulina memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari minuman oat polos (60). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 18 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Susu almond lebih rendah karbohidrat dan kalori, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk mengelola kadar insulin.
Susu almond vanila - GL 1 per 100 g Air kelapa menghidrasi dan mengandung elektrolit, dengan beban glikemik yang lebih rendah daripada banyak minuman olahan.
Air kelapa alami tanpa pemanis
Bentuk minuman oat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
oat drink with spirulina adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rendah kalori
- Mengandung protein
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Minuman olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik oat drink with spirulina?
oat drink with spirulina memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah oat drink with spirulina cocok untuk penderita resistensi insulin?
oat drink with spirulina memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk minuman oat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
oat drink with spirulina memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk minuman oat dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek oat drink with spirulina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
