Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya akan vitamin dan antioksidan
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Mungkin rendah kalori untuk satu kali makan
- ✗ Beberapa orang mungkin sulit mencerna kale mentah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 2.1g |
| Alami | 2.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 4.2g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.6g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon?
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon mempengaruhi gula darah?
Salad kale dan mentimun dengan minyak zaitun dan lemon memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →