Tamale nasi kembang kol

Tamale nasi kembang kol

GI 25 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tamale nasi kembang kol memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tamale nasi kembang kol berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tamale nasi kembang kol adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
70
Kalori
7g
Karbohidrat
4g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan sayuran tinggi
  • ✓ Serat sedang
  • ✗ Kandungan natrium sedang
  • ✗ Memerlukan beberapa pengolahan

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori70 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein4g
Lemak3g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh2.3g
Natrium250mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tamale nasi kembang kol?

Tamale nasi kembang kol memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Tamale nasi kembang kol cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tamale nasi kembang kol memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tamale nasi kembang kol mempengaruhi gula darah?

Tamale nasi kembang kol memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda