Quiche Lorraine
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Quiche Lorraine memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Quiche Lorraine berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Quiche Lorraine adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung protein dari telur dan daging asap
- ✓ Sumber kalsium dari keju
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Tepung terigu olahan pada kulit pai
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 26g |
| Jenuh | 12g |
| Tidak jenuh | 12g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine memiliki indeks glikemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Quiche Lorraine cocok untuk penderita resistensi insulin?
Quiche Lorraine memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Quiche Lorraine mempengaruhi gula darah?
Quiche Lorraine memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →