Telur ekstra besar
Tanpa indeks glikemik7/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Mengandung lemak jenuh
Telur ekstra besar tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 25 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
Tahu biasa - GL 25 per 100 g Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Tepung kacang arab
Bentuk Telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Telur ekstra besar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
143
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
12.6 g
Protein
9.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.6 g |
| Lemak | 9.9 g |
| Jenuh | 3.1 g |
| Tidak jenuh | 6.8 g |
| Natrium | 142 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein berkualitas tinggi
- Minim diproses
- Mengandung lemak jenuh
- Tidak ada serat
- Kandungan kolesterol sedang
Alergen
Mengandung: telur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur ekstra besar?
Telur ekstra besar tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.7 g per 100 g).
Apakah Telur ekstra besar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telur ekstra besar tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Telur ekstra besar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
