Tepung kacang arab

Tepung kacang arab

GI 44 · Rendah GL 25 · Tinggi Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 44, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Tepung kacang arab berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Tepung kacang arab adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 44
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 25
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
387
Kalori
57.8g
Karbohidrat
22.4g
Protein
6.7g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Indeks glikemik sedang
  • ✓ Kaya protein nabati
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Relatif tinggi karbohidrat total

Tingkat pemrosesan

45%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori387 kcal
Karbohidrat57.8g
Gula (total)10.8g
Alami10.8g
Ditambahkan0g
Serat10.8g
Larut3.24g
Tidak larut7.56g
Protein22.4g
Lemak6.7g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh6g
Natrium64mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tepung kacang arab?

Tepung kacang arab memiliki indeks glikemik 44, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Tepung kacang arab cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tepung kacang arab memiliki indeks glikemik rendah (44), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Tepung kacang arab mempengaruhi gula darah?

Tepung kacang arab memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda