Selai biji chia raspberry buatan sendiri
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada individu sensitif (karena eritritol)
Selai biji chia raspberry buatan sendiri memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 30 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai biji chia raspberry buatan sendiri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Tanpa gula tambahan
- Dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada individu sensitif (karena eritritol)
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai biji chia raspberry buatan sendiri?
Selai biji chia raspberry buatan sendiri memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Selai biji chia raspberry buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai biji chia raspberry buatan sendiri memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai biji chia raspberry buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Selai biji chia raspberry buatan sendiri memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Selai biji chia raspberry buatan sendiri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
