Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya akan vitamin C dan antioksidan
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Mengandung gula alami
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11g |
| Gula (total) | 7.5g |
| Alami | 7.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 2.7g |
| Natrium | 3mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur?
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur mempengaruhi gula darah?
Irisan jeruk, grapefruit, dan alpukat campur memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →