keripik kelapa
GI rendah
GL 10.8 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kepadatan kalori sangat tinggi
keripik kelapa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 12 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keripik kelapa adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 660 kcal |
| Karbohidrat | 24 g |
| Gula (total) | 7.4 g |
| Alami | 7.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 16.3 g |
| Larut | 2.8 g |
| Tidak larut | 13.5 g |
| Protein | 6.9 g |
| Lemak | 64.5 g |
| Jenuh | 57.2 g |
| Tidak jenuh | 7.3 g |
| Natrium | 37 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak tak jenuh dan mineral
- Kepadatan kalori sangat tinggi
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik kelapa?
keripik kelapa memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 10.8 per 100 g.
Apakah keripik kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik kelapa memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana keripik kelapa mempengaruhi gula darah?
keripik kelapa memiliki beban glikemik 10.8 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek keripik kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
