Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak
GI rendah
GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g
- Tinggi serat dan mikronutrien
- Mengandung kertas nasi olahan
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 11 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat dan mikronutrien
- Rendah lemak jenuh
- Beban glikemik rendah
- Mengandung kertas nasi olahan
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak?
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak mempengaruhi gula darah?
Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Lumpia segar dengan sayuran mentah dan protein tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
