Fruktooligosakarida
GI rendah
GL 19 per 100 g
- Kandungan serat prebiotik tinggi
- Aditif olahan
Fruktooligosakarida memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 22 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fruktooligosakarida adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat prebiotik tinggi
- Dampak glikemik rendah
- Aditif olahan
- Kandungan mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fruktooligosakarida?
Fruktooligosakarida memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 19 per 100 g.
Apakah Fruktooligosakarida cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fruktooligosakarida memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Fruktooligosakarida mempengaruhi gula darah?
Fruktooligosakarida memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Fruktooligosakarida di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
