Minyak zaitun extra virgin
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung
- Kepadatan kalori tinggi
Minyak zaitun extra virgin tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #748608 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Minyak zaitun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
884
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
100 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 884 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 100 g |
| Jenuh | 14 g |
| Tidak jenuh | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung
- Mengandung polifenol anti-inflamasi
- Tidak berdampak pada glikemik
- Kepadatan kalori tinggi
- Kurang mikronutrien/serat esensial
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Minyak zaitun extra virgin
-
Escalivada (Sayuran Panggang Asap Khas Katalan dengan Ikan Teri) 65 menit · 11 bahan · sedang -
Fattoush dengan Keripik Pita Gandum Utuh 17 menit · 13 bahan · lanjutan -
Labneh dengan Za'atar, Minyak Zaitun, dan Roti Pita Gandum Utuh 13 menit · 7 bahan · mudah -
Muhammara (Cocolan Paprika Merah Panggang & Kenari) 13 menit · 8 bahan · sedang -
Roti Panggang Gandum Hitam dengan Lumatan Kacang Putih & Alpukat 10 menit · 8 bahan · sedang -
Tzatziki dengan Sayuran Mentah 10 menit · 11 bahan · mudah -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Sup Kacang Arab Italia dengan Rosemary) 40 menit · 8 bahan · mudah
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minyak zaitun extra virgin?
Minyak zaitun extra virgin tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Minyak zaitun extra virgin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minyak zaitun extra virgin tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Minyak zaitun extra virgin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
