Marjoram kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Marjoram kering memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Marjoram kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Marjoram kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ very high dietary fiber content
- ✓ minimally processed
- ✓ no added sugars
- ✗ high carbohydrate content per 100g
- ✗ low nutrient density in small portions
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 271 kcal |
| Karbohidrat | 60.6g |
| Gula (total) | 4.1g |
| Alami | 4.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 40.3g |
| Larut | 12.1g |
| Tidak larut | 28.2g |
| Protein | 12.7g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 1.1g |
| Tidak jenuh | 5.9g |
| Natrium | 77mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Marjoram kering?
Marjoram kering memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Marjoram kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Marjoram kering memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Marjoram kering mempengaruhi gula darah?
Marjoram kering memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →