Labu tumbuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Labu tumbuk memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Labu tumbuk berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Labu tumbuk cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak dan kalori
- ✓ Mengandung serat sedikit
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Protein rendah
- ✗ Serat terbatas untuk kontrol gula darah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.2g |
| Gula (total) | 3.8g |
| Alami | 3.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 14mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Labu tumbuk?
Labu tumbuk memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Labu tumbuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
Labu tumbuk memiliki indeks glikemik sedang (62). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Labu tumbuk mempengaruhi gula darah?
Labu tumbuk memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →