Kubus lobak kukus
GI sedang
GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Indeks glikemik sedang
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik 62, lebih tinggi dari Lobak polos (30).
Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lobak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kubus lobak kukus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (total) | 3.1 g |
| Alami | 3.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Sumber vitamin C yang baik
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kubus lobak kukus?
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik 62 (Sedang) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Kubus lobak kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik sedang (62). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Lobak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lobak dalam basis data ini, Kubus lobak panggang memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek Kubus lobak kukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
