Kubus lobak kukus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Kubus lobak kukus berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kubus lobak kukus cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Sumber vitamin C yang baik
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 5.1g |
| Gula (total) | 3.1g |
| Alami | 3.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kubus lobak kukus?
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kubus lobak kukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kubus lobak kukus memiliki indeks glikemik sedang (62). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kubus lobak kukus mempengaruhi gula darah?
Kubus lobak kukus memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →