lobak acar
GI rendah
GL 0.6 per iris tipikal (30 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
lobak acar memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Lobak polos (30). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 17 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Lobak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
lobak acar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Rendah kalori dan rendah gula
- Mengandung serat
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Pengolahan sedang
- Kepadatan protein dan mikronutrien terbatas
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik lobak acar?
lobak acar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah lobak acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
lobak acar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lobak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
lobak acar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Lobak dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek lobak acar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
