Puree apel dan pir dengan biji chia
GI rendah
GL 5 per 100 g
Puree apel dan pir dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 12 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puree apel dan pir dengan biji chia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree apel dan pir dengan biji chia?
Puree apel dan pir dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah Puree apel dan pir dengan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree apel dan pir dengan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Puree apel dan pir dengan biji chia mempengaruhi gula darah?
Puree apel dan pir dengan biji chia memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Puree apel dan pir dengan biji chia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
