Ham Zieliński
Indeks glikemik belum diukur
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
Ham Zieliński belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 7 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham Zieliński adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Tidak mengandung serat
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham Zieliński?
Indeks glikemik Ham Zieliński belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham Zieliński cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham Zieliński belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, Ham madu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ham Zieliński di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
