Ham matang
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
Ham matang belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #746952 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham matang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cangkir | 140 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
20.9 g
Protein
6.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.3 g |
| Alami | 0.8 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20.9 g |
| Lemak | 6.3 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Produk daging olahan
- Mengandung nitrat/aditif
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Ham matang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham matang?
Indeks glikemik Ham matang belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Ham matang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Ham matang belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, Ham madu memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Ham matang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
