Dada kalkun
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Sekitar 30 g protein per 100 g daging panggang
- Tidak mengandung serat
Dada kalkun tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Dada ayam mentah - tanpa GI A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Ikan kod mentah - tanpa GI Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Tuna - GL 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Tahu biasa
Bentuk Dada kalkun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dada kalkun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
136
Kalori
0 g
Karbohidrat
29.51 g
Protein
1.97 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 136 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 29.51 g |
| Lemak | 1.97 g |
| Jenuh | 0.59 g |
| Tidak jenuh | 1.38 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Sekitar 30 g protein per 100 g daging panggang
- Rendah lemak: sekitar 2 g lemak per 100 g, dengan sedikit lemak jenuh
- Tanpa karbohidrat: beban glikemik 0
- Daging tanpa proses dengan sedikit natrium: sekitar 110 mg per 100 g
- Tidak mengandung serat
- Mudah kering jika terlalu matang, sehingga sering dimakan dengan saus berlemak
- Daging kalkun iris kemasan adalah produk berbeda yang diawetkan dengan kandungan natrium sekitar delapan kali lebih tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Dada kalkun
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dada kalkun?
Dada kalkun tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Dada kalkun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dada kalkun tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Dada kalkun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
