Ham kalengan
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
Ham kalengan tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #167885 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ham kalengan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 144 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17.97 g |
| Lemak | 7.46 g |
| Jenuh | 2.74 g |
| Tidak jenuh | 4.72 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
- Mengandung gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ham kalengan?
Ham kalengan tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Ham kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ham kalengan tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, daging ham vegan memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Ham kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
