daging ham tanpa lemak
Indeks glikemik belum diukur
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
daging ham tanpa lemak belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.9 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 15 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ham matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
daging ham tanpa lemak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 115 kcal |
| Karbohidrat | 1.88 g |
| Gula (total) | 1.32 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.15 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 19.6 g |
| Lemak | 3.24 g |
| Jenuh | 1.08 g |
| Tidak jenuh | 2.16 g |
| Natrium | 900 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kandungan lemak rendah
- kandungan natrium tinggi
- produk daging olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik daging ham tanpa lemak?
Indeks glikemik daging ham tanpa lemak belum diukur. Mengandung 1.9 g karbohidrat per 100 g.
Apakah daging ham tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik daging ham tanpa lemak belum diukur. Dengan 1.9 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ham matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ham matang dalam basis data ini, daging ham vegan memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek daging ham tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
