bakso nabati berbasis lentil

GI 28 · RendahGL 7.2 / buah7/10

GI rendah

28 GI

GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

bakso nabati berbasis lentil memiliki indeks glikemik 28 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.

Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

bakso nabati berbasis lentil adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

22 g

Karbohidrat

8 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	8 g
Lemak	3 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	2.6 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Sumber protein nabati yang baik
Indeks glikemik rendah
Kandungan natrium sedang
Diproses dibandingkan lentil utuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bakso nabati berbasis lentil?

bakso nabati berbasis lentil memiliki indeks glikemik 28 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah bakso nabati berbasis lentil cocok untuk penderita resistensi insulin?

bakso nabati berbasis lentil memiliki indeks glikemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana bakso nabati berbasis lentil mempengaruhi gula darah?

bakso nabati berbasis lentil memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.