pasta lentil
GI rendah
GL 23 per cangkir (192 g) · GL 12 per 100 g
- High protein content
- Lightly processed
pasta lentil memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir (192 g) menambah beban glikemik sebesar 23.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #172420 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk pasta lentil
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta lentil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 12 g | 1.4 |
| 1 cangkir | 192 g | 23 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta lentil?
pasta lentil memiliki indeks glikemik 22 (Rendah). Satu cangkir (192 g) memiliki beban glikemik 23; per 100 g beban glikemiknya 12.
Apakah pasta lentil cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta lentil memiliki indeks glikemik rendah (22), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk pasta lentil mana yang memiliki beban glikemik terendah?
pasta lentil memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk pasta lentil dalam basis data ini (12 per 100 g).
Cek pasta lentil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
