sosis nabati (kacang lentil dan jamur)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, sosis nabati (kacang lentil dan jamur) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Lemak jenuh rendah
- ✓ Protein nabati
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Makanan olahan
- ✗ Kepadatan mikronutrien lebih rendah dibandingkan kacang utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.4g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sosis nabati (kacang lentil dan jamur)?
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah sosis nabati (kacang lentil dan jamur) cocok untuk penderita resistensi insulin?
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana sosis nabati (kacang lentil dan jamur) mempengaruhi gula darah?
sosis nabati (kacang lentil dan jamur) memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →