Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula

GI 35 · RendahGL 10.5 / cangkir8/10

GI rendah

35 GI

GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 8/10

Indeks dan beban glikemik rendah
Kandungan natrium sedang

Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.

Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles are minimally processed and provide more vitamins and hydration with almost no glycemic impact.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

20 g

Karbohidrat

8 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	20 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	8 g
Lemak	1.5 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	1.3 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Indeks dan beban glikemik rendah
Kandungan serat baik
Protein tinggi untuk pasta
Kandungan natrium sedang
Melibatkan beberapa proses pengolahan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula?

Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula mempengaruhi gula darah?

Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.