Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium sedang dari saus tambahan
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari Salad Yunani polos (15).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salad Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik yang sangat rendah
- Hidrasi yang baik karena kandungan air yang tinggi
- Termasuk sumber protein nabati
- Kandungan natrium sedang dari saus tambahan
- Rasio protein terhadap kalori yang rendah dibandingkan dengan sumber makanan utuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Salad Yunani mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Salad Yunani dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
