Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Rendah gula sederhana
- ✓ Sumber lemak sehat
- ✗ Mengandung natrium dalam jumlah sedang (zaitun, tahu)
- ✗ Rendah zat besi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 0.8g |
| Tidak jenuh | 4g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta mempengaruhi gula darah?
Salad Yunani tradisional dengan tahu sebagai pengganti feta memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →