Artichoke yang diawetkan
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium tinggi
Artichoke yang diawetkan memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari Artichoke polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Artichoke
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Artichoke yang diawetkan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 7.8 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan serat yang baik
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Pengolahan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Artichoke yang diawetkan?
Artichoke yang diawetkan memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Artichoke yang diawetkan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Artichoke yang diawetkan memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Artichoke mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Artichoke yang diawetkan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Artichoke dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Artichoke yang diawetkan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
