Saus jamur dan bawang (tanpa tepung)

GI 15 · RendahGL 0.2 / sendok makan9/10

GI rendah

15 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Rendah kalori dan lemak
Kandungan protein rendah

Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari saus jamur polos (25). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 15 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk saus jamur

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	2 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

30%

Minimal

Mengapa skor ini?

Rendah kalori dan lemak
Mengandung serat dan antioksidan
Pengolahan minimal
Kandungan protein rendah
Beberapa gula alami
Rendah lemak esensial

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus jamur dan bawang (tanpa tepung)?

Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk saus jamur mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk saus jamur dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Saus jamur dan bawang (tanpa tepung) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.