Saus jamur buatan sendiri rendah natrium
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Sering mengandung pengental/pati
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari saus jamur polos (25). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk saus jamur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori rendah
- Sumber protein jamur alami
- Sering mengandung pengental/pati
- Potensi tambahan natrium tersembunyi
- Kualitas bahan yang bervariasi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus jamur buatan sendiri rendah natrium?
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus jamur buatan sendiri rendah natrium cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk saus jamur mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Saus jamur buatan sendiri rendah natrium memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk saus jamur dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Saus jamur buatan sendiri rendah natrium di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
