Irisan lobak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Irisan lobak memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Irisan lobak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Irisan lobak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Kaya vitamin C
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kepadatan kalori rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.4g |
| Gula (total) | 1.9g |
| Alami | 1.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.1g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 39mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan lobak?
Irisan lobak memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Irisan lobak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan lobak memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan lobak mempengaruhi gula darah?
Irisan lobak memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →