Ratatouille klasik

Ratatouille klasik

GI 25 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ratatouille klasik memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Ratatouille klasik berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Ratatouille klasik adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
7g
Karbohidrat
1.2g
Protein
1.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic load
  • ✓ High water content and minimal processing
  • ✓ Rich in micronutrients and fiber
  • ✗ Relatively low protein content
  • ✗ Low satiety density

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein1.2g
Lemak1.5g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh1.3g
Natrium120mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ratatouille klasik?

Ratatouille klasik memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ratatouille klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ratatouille klasik memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Ratatouille klasik mempengaruhi gula darah?

Ratatouille klasik memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda