Yogurt susu kelapa

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Yogurt susu kelapa berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Yogurt susu kelapa adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
110
Kalori
6g
Karbohidrat
1g
Protein
9g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung kultur probiotik
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Alternatif bebas susu
  • ✗ Kandungan lemak jenuh tinggi
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Tingkat pemrosesan sedang

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori110 kcal
Karbohidrat6g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein1g
Lemak9g
Jenuh8g
Tidak jenuh1g
Natrium20mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt susu kelapa?

Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Yogurt susu kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt susu kelapa mempengaruhi gula darah?

Yogurt susu kelapa memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda