Yogurt susu kelapa
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Mengandung kultur probiotik
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 3 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt susu kelapa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kultur probiotik
- Beban glikemik rendah
- Alternatif bebas susu
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kandungan protein rendah
- Tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt susu kelapa?
Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Yogurt susu kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt susu kelapa memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt susu kelapa mempengaruhi gula darah?
Yogurt susu kelapa memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Yogurt susu kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
