saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung produk susu (tidak cocok untuk intoleransi laktosa)
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glikemik rendah
- Mengandung probiotik
- Mengandung produk susu (tidak cocok untuk intoleransi laktosa)
- Kandungan natrium sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon?
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon mempengaruhi gula darah?
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
