saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu

GI 40 · RendahGL 0.5 / sendok makan7/10

GI rendah

40 GI

GL 0.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 3 per 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan protein tinggi
Mengandung gula tambahan (madu)

saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.5.

Diperbarui 2 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk terkait

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

8 g

Karbohidrat

6 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (total)	6.5 g
Alami	4.5 g
Ditambahkan	2 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	6 g
Lemak	2.5 g
Jenuh	1.7 g
Tidak jenuh	0.8 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Mengandung probiotik
Beban glikemik rendah
Mengandung gula tambahan (madu)
Tingkat pengolahan sedang
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu?

saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.5; per 100 g beban glikemiknya 3.

Apakah saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu mempengaruhi gula darah?

saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.