Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah

GI 20 · RendahGL 1 / 100 g7/10

GI rendah

20 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 7/10

Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
Mengandung lemak jenuh

Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk terkait

saus kakao yogurt Yunani (dengan pemanis non-nutritif)
GI 25 · GL 1 per 100 g coffeechocolate
saus yogurt Yunani dengan paprika asap dan lemon
GI 20 · GL 1 per 100 g smoky paprika
saus yogurt Yunani cabai jeruk nipis madu
GI 40 · GL 3 per 100 g lemonchili

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

4.5 g

Karbohidrat

6.5 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	4.5 g
Gula (total)	3.8 g
Alami	3.8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.3 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.2 g
Protein	6.5 g
Lemak	8 g
Jenuh	3.5 g
Tidak jenuh	4.5 g
Natrium	60 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
Sumber protein yang baik
Beban glikemik rendah
Mengandung lemak jenuh
Tingkat pemrosesan sedang
Kandungan serat rendah

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah?

Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?

Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Yogurt Yunani dengan minyak zaitun extra virgin dan rempah-rempah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.