Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau

GI 20 · RendahGL 1 / 100 g9/10

GI rendah

20 GI

GL 1 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan protein tinggi
Natri sedang dari ayam panggang

Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).

Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

3 g

Karbohidrat

9 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	70 kcal
Karbohidrat	3 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.8 g
Larut	0.54 g
Tidak larut	1.26 g
Protein	9 g
Lemak	2 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	1.2 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Kaya serat dan mikronutrien
Beban glikemik rendah
Natri sedang dari ayam panggang
Kandungan lemak rendah mungkin tidak cocok untuk semua diet

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau?

Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.

Apakah Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau mempengaruhi gula darah?

Salad ayam panggang dengan sayuran segar dan daun hijau memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.